整体とマッサージ、鍼灸や指圧、接骨院など、日本には似たようなボディケア、マッサージサロンやクリニックが沢山ありますね。そのなかでも国家資格として資格を取得しないといけないのが、柔道整復、あん摩、マッサージ、指圧などで、整体治療は、免許は必要なものの、それは民間の団体が独自の基準で与えている資格に過ぎないので、その部分を良く知り、整体院を利用することが大事です。ただし、鍼灸や指圧師の資格を取得していても一般に整体、マッサージという言葉が普及していることから、看板をわざと整体院などとする場合もあり、そのあたりは曖昧なところも確かにあります。

また、最近流行しているものとしては、足裏リフレクソロジー、アーユルヴェーダ、タイ古式マッサージ、アロママッサージ、エステティックなど、似たようなものもありますが、これらはすべて一つの健康法、美容法であって、医療行為ではないということを知っておきましょう。

確かに体の全体をマッサージして、血行やリンパ液の流れを促進し、骨や筋肉の痛みや緊張を緩和することはできるでしょうが、その効果の程は、個人差があり、また場合によっては体に合わない、また体がだるくなったりすることもあるようです。施術者を選び、しっかり技術、経験のある人に任せるといいでしょう。