ダイエットやスリミング技術の向上、そして最新鋭の美容機器が開発されたことによって、エステサロンやマッサージだけで、サイズダウンやダイエットが可能になってきました。もともと体に老廃物が溜まり、血液の流れが悪い人は、マッサージをするだけでかなりその状態が改善され、スリミングを実現することができます。

それ以外にも、エステサロンでは、美容機器やリンパマッサージ技術を使って体を絞っていきます。本気で痩せたい人は、栄養指導なども受け、食事や生活習慣、ときには運動まで取り入れて、痩せる体質作りをします。

いままでダイエットなどをしたことが無い人は、そうした取り組みをするだけでかなり効果がありますし、いままで何度もダイエットに挫折してきた人では、痩せにくくなっている身体をプロの指導によって、より痩せやすくすることも可能だといいます。

もともとの体質を良く知り、エステティシャンと栄養士のアドバイスを良く聞いて生活習慣をしっかり見直せば、だれでもある程度の成果は出せるのです。ただし、ダイエットは、その後の維持のほうが難しく、痩せたからといってエステティック、マッサージなどをやめるとすぐに太ってくるそうです。リバウンドを避けるなら、ずっと通い続けるほうがいいのです。